Sonntag, 25. März 2007

25.03.2007

Dere,


heute war es so weit. Nach 5 Monaten Vorbereitung sind wir heute zum Halbmarathon nach Stafford gefahren.

Nachdem ich gestern noch einmal kurz auf einen Teller Nudeln bei den Indern vorbei geschaut habe, und dabei die Sita einen sehr sehr nervösen Eindruck gemacht hat, war spätestens am Start all die Nervosität dem Tatendrang gewichen.

Nach dem Startschuss gings dann auch gemächlich mit der ganzen Menschenmasse (1323 Starter) auf die ersten Meilen. Die machten auch noch richtig Spaß. Eine menge Supporters auf der Strecke, die alle anfeuerten und ihr bestes taten um den HM zu einem Erlebnis werden zu lassen.

Mit den weiteren Meilen wurden es dann aber auch immer weniger Leute und auch die vorher komplett gesperrte Straße wurde wieder von immer mehr Autos in Anspruch genommen. Erst stand uns noch eine ganze Straßenseite zu Verfügung, bald aber nur noch der Gehweg, was ziemlich nervig war, weil auf den ersten paar Meilen das Feld ja noch ziemlich dicht ist, und man ständig überholt oder überholt wird. Wenn dann auch noch Zuschauer auf dem Gehsteig waren, musste immer wieder auf die Straße ausgewichen werden, was natürlich bei, zwar langsamen, aber doch tüchtigem Verkehr nicht ganz ohne Risiko ist.

Nach einem Kreisverkehr tat sich plötzlich vor uns eine Wand auf. Huch, was ist dass den, denk ich mir, im Internet stand doch, ein flach Kurs, der zu Bestzeiten einlädt. Naja, den haben wir dann in gutem Tempo mitgenommen, und uns auf die weitere Strecke gefreut.

Leider sollte es nicht der einzige Hügel bleiben, denn immer wieder wurde die Streck hüglig und blieb nicht flach, wie ausgeschrieben. Das machte vor allem meiner Laufpartnerin sehr zu schaffen. Aber wenn eine rotgesichtige Inderin neben dir läuft, das hat auch was :-D Unglücklicherweise, verschossen wir doch auf den zahlreichen Bergen ein paar Körner zu viel und ab Meile 10 wurde es dann deutlich härter. Immer wieder hörte ich "Please Rudi, slow down!" oder "How long to go?"

Schlussendlich haben wir es dann doch geschafft. Unsere Zielzeit von 1:57:43 ist sicherlich ausbaufähig, aber nach dem ansprechenden Kurs und einem Trainingsfehler, durchaus annehmbar. Am Samstag hab ich nämlich mit meinem neuen Laufcomputer noch einmal unsere Strecke vermessen, und da ist rausgekommen, dass unsere Runde nicht 2,8 sondern 2,6 Kilometer lang ist.

Auf jeden Fall hat es uns beiden Spaß gemacht, und die Sita hat das Wettkampffieber jetzt auch ein wenig gepackt. Sie macht bereits Pläne für den nächsten Halbmarathon, den sie dann aber schneller, und vor allem flach laufen möchte.

Und zum Schluss, noch ein Foto, nach dem Zieleinlauf, dass zeigt, wie anstrengend es doch war...

Dienstag, 20. März 2007

20.03.2007

Dere,

in Birmingham hat der Winter wieder ein wenig Einzug gehalten. Die letzten 2 Tage hats immer wieder mal a bissal geschneit, und auch die Temperatur von 3 Grad ist alles andere als angenehm.

War heute wieder beim laufen. 11 Kilometer. Jetzt sind es ja nur noch 5 Tage bis zum Halbmarathon in Stafford und ich hab heute eine schreckliche Erkenntnis gemacht. 10:30 Start ist ja von Haus aus schon ein wenig früh. Aber das in der Nacht von Samstag auf Sonntag die Uhren auf Sommerzeit vorgestellt werden, des passt mir nicht so ganz ins Konzept. Des macht den Lauf ja noch mal a Stunde früher. Ekelhaft.

Nichts desto Trotz hab ich mir heute meine Vorbereitung ausgerechnet. Um fit zu werden bin ich seid Oktober 162 mal um das Reservoir hinter unserem Haus herum gelaufen. Das macht 453.6 Kilometer. Wenn man mit einer Durchschnittszeit von 14 min und 15 sec pro runde rechnet, habe ich mehr als eineinhalb Tage an dem See verbracht. Bei so vielen Zahlen, fallen die 21 Kilometer am Sonntag auch nicht mehr ins Gewicht!

Foto heute zeigt mein schmuckes englisches Haus und einen Teil meines roten Vectras.

Sonntag, 18. März 2007

18.03.2007

Dere,


heute is was skurriles passiert. Es hat geschneit. Ja, man mag es glauben oder nicht, aber es hat sogar 2 mal geschneit. Einmal wie ich heim gefahren bin von der Arbeit. Da hab ich schon gedacht dass mir meine überarbeiteten Augen einen Streich spielen. Und dann später als ich zu Hause war hats noch mal richtig was runter gehauen. Die Autos haben sogar immer noch ein wenig Schnee auf den Dächern. Ansonsten ist er auch schon wieder weg geschmolzen. Aber, somit dürften wir dieses Jahr fast schon mehr Schnee gehabt haben als Ihr. HEHE

Mein allsontaglicher Kinobesuch hat mich dieses mal in den Film "The number 23" geführt. Ein Drama mit Jim Curry. Absolut klasse gemacht. Es geht drum dass Jim Curry ein Buch liest, und daraufhin überall die Nr. 23 entdeckt. Der Film bekommt von mir 4 Rudis von 5. Also durchaus sehenswert. Beispiele findet ihr unter http://www.die23er.de/ Aber am Erschrekensten ist, dass, wenn man sich ein wenig mühe gibt, es genau 23 Schritte vom Fernseher in mein Zimmer sind. GRUSLIG oder???

Naja, wem das nicht gruslig genug war, hier mein heutiges Foto. Ich nenn es "Der mit der Gans tanzt" oder "Käpten in action!"

Freitag, 16. März 2007

16.03.2007

Dere,


was soll ich sagen? Wochenende! Aber leider kann ich dieses, wie nächstes Wochenende auch, nicht zu meinem persönlichem Vorteil nutzen um meinen Blut-Alkohol-Pegel wieder in ein annehmbares Maß zu bewegen, sondern bin seid Montag weg von der Droge! Und des wird sich auch bis zum nächsten Sonntag nicht ändern. Da ist nämlich der lang herbei gesehnte Halbmarathon in Stafford. Und da sag ich mir "Mein Körper ist mein Tempel" und deswegen versuch ich ihn zu entgiften. Und Morgen ist Generalprobe mit einem abschließenden lockeren 17 Kilometer lauf. Deswegen hab ich mich heute ganz profihaft auch nicht dem Suff oder dem Weibe hingegeben sondern hab brav nach der Arbeit meine Nudeln gegessen und danach ein wenig Fernseh geschaut.

Hab mir auf DVD "Hostel" angeschaut. Der ist ja mal extra ekelhaft. Ja pfui deife. Ob des meinem Lauf morgen so gut tut oder eher schadet, des wage ich noch nicht zu sagen. Wahrscheinlich werde ich vor lauter Angst die ganze Nacht keine Auge zu machen und morgen nach 2 Kilometer total übermüdet zusammenbrechen. Ich hoffe mal Besserung...

Zum Abschluss noch ein Foto, geschossen von Starfotograf Mutti, das mich bei einer hinterlistigen Attacke von Nemo zeigt. Ja, ich hab ihn gefunden aber der Sack gönnt es einem nicht!!!


Dienstag, 13. März 2007

13.03.2007

Dere,

ja jetzt ist schon wieder ein wenig Zeit vergangen, seit ich mich das letzte mal gemeldet habe. Aber bei mir waren meine Eltern zu Besuch, und in der Zeit hab ich irgendwie keine Zeit gefunden, einen Blogeintrag zu machen. Aber jetzt sind sie wieder aus dem Haus und bei mir kehrt wieder die Normalität ein. Aaaahh... Endlich wieder mein eigenes Bett und einen geregelten Tagesablauf.

Ansonsten ist alles im grünen Bereich auf der Insel. Sogar das Wetter spielt verrückt und es scheint die Sonne. Unglaublich. Das Wetter und die Tatsache, dass meine Eltern da sind, hab ich dieses Wochenende dann gleich für ein paar neue Englanderkundungen genützt.

Am Sonntag hab ich sogar England verlassen und hab mich ins wilde Land der "Sheepshagger", der Waliser begeben. Des war recht "griabig" da aber leider hat man in Wales noch nix von der Sonne gehört. Zu einem kleinen Sparziergang hat es dann aber doch noch gereicht. Und, wie man sieht, kann ich selbst in der letzten Einöde nicht auf modischen Kopfschmuck verzichten...

Dienstag, 6. März 2007

06.03.2007

Dere,


heute hat mal wieder die Sonne herausgeschaut. Sensationell. Folglich hat sich auch mein Gemüt ein wenig entspannt und ich war lockerer als die Tage zuvor.

Die gute Laune hab ich dann auch auf meinen heutigen Trainingslauf mitgenommen. Zwar hat mich der Telefonanruf von der Sita aus meinem dösenden Halbschlaf gerissen aber an der Qualität des Laufs hats nichts geändert. Besonders gefreut hats mich, dass die Sita nach 14 Kilometern gesagt hat, dass sie eigentlich gar nicht richtig aus der Puste ist. Beste Vorraussetzungen für den Halbmarathon am 25. März

So, jetz schau ich mir aber die zweite Hälfte von Liverpool gegen Barca an. Absolut terrific game. Outstanding...


Passend zum Champions League ein Foto vom neuen Wembley Stadion

Montag, 5. März 2007

05.03.2007

Ta.


Alles fit im Rest der Welt. Mit mir war heute nicht so gut Kirschen essen. War unausgeschlafen und des Wetter, welches überraschender weiße immer noch beschissen ist, hat mir auch nicht getaugt. Noch dazu ist in der Arbeit in einem 2 Minuten Takt immer wieder eine Maschine auf Störung gegangen. Ekelhaft einfach.

Naja, zu Hause hab ich dann wenigstens beim Internet Poker gewonnen und danach hab ich mir erfolgreich das erste mal selber die Haare geschnitten. Ist gar nicht mal so schlecht geworden. Aber bei 0,5 Millimeter fallen kleine Fehler auch nicht so auf. Ein Loch, kann man sich ja da eh nicht mehr rein schneiden. :-)

Zum Schluss noch 2 Fotos von England.
Heute: „Die Westküste bei Weston-super-mare“

Sonntag, 4. März 2007

04.03.2007

Dere,

was soll ich sagen? Ich bin in England. Und es regnet und regnet und regnet. Ekelhaft. Mir geht des Wetter aufn Senkel.

Und was macht man an einem Sonntag voll Regen und nassen Schuhen. Natürlich, Arbeiten. War heut wieder in der BMW, nachdem ich gestern aus diversen Gründen ja nicht zum schuften erscheinen hab können. Und dann ist des heut noch direkt in Arbeit ausgeartet. Also so soll’s ja nicht immer sein. Was sagt denn sonst der durchschnittst BMWler... Auf jeden Fall hab ich von 6 in da Früh bis um 4e Nachmittag mit Anwesenheit und purer Muskelkraft in der Arbeit mit Anwesenheit geglänzt. Von der ganzen Schufterei hab ich jetzt 2 Blasen an der linken Hand...

Danach war ich dann im Kino. "Hot Fuzz" ein englischer Film, bei dem ich nicht weiß, ob der auch in die Deutschen Kinos kommt. Auf jeden Fall tief schwarzer englischer Humor. Ich hab mir tierisch die Gülle gelacht. Sauwitzig der Film.

Ach ja und noch eine kleine Anekdote von meinem letzten Cluberlebnis. Ich gekonnt lässig an der Tanzfläche gestanden, Flasche Bier in der Hand und am Schnecken Checken :-) Auf jeden Fall kommt plötzlich eine auf mich zu, und fragt mich vollen ernstes, ob ich der Schauspieler von Prison Break bin. Ich war leider zu perplex um diese Situation schamlos auszunutzen und hab nur ein verdutztes "Ääääh no sorry!" Daraufhin ist sie dann ohne ein weiteres Wort zu sagen wieder abgedackelt. Komische Briten. Auf jeden Fall sieht so mein Zwillingsbruder aus der Serie aus.



Soweit die Insel...

Samstag, 3. März 2007

03.03.2007

Dere

jetzt hab ich ja auch schon 2 Tage nix mehr rein geschrieben. Aber am Donnerstag war ich zu busy und gestern war ich einfach zu betrunken um noch brauchbare Sätze formulieren zu können.

Haben uns erst bei uns getroffen um ein wenig dem Pokerspiel zu frönen und haben nebenbei noch den restlichen Leberkäs gefressen, den da Paul und Käpten Daffner übrig gelassen haben. Nachdem ich dann einmal gewonnen und einmal mit einem All In Bluff gehörig auf die Fresse gefallen bin, sind wir dann ins wunderschöne Birminghamer Nachtleben gestolpert. Waren in so einem Rockerschuppen und da hat das Carling nur einen Pfund gekostet. Leider ist mir diese billige Form der Alkoholbeschaffung letztendlich auch zum Verhängnis geworden.

Und heute stirb ich so vor mich hin. Bis plötzlich der Alptraum vor meinem Geistigen Auge erscheint. Es ist Samstag. Und Samstag ist Lauftag. Leider hat das auch meine Trainingspartnerin nicht vergessen und hatte auch kein Mitleid mit einem drogenzerschundenen Deutschen. Nachdem ich mich zu Hause dann noch mal spontan zum Rückwertsessen entschieden hab, ist dann die Pain losgegangen. Verfluchte 17 Kilometer mit Kopfschmerzen waren die Hölle. Eine Stunde und 25 Minuten sprechen auch eine klare, schmerzvolle Sprache.

Jetzt mach ich aber damit weiter, wo ich zuvor aufgehört habe, beim weitersterben...